Uitgerekende datum berekenen

Bereken je uitgerekende datum en zie hoever je nu bent in de zwangerschap — in weken, dagen en trimester.

Hoe vind je deze calculator?

De uitgerekende datum (à terme-datum) wordt in Nederland berekend met de Naegele-regel: tel 280 dagen (40 weken) op bij de eerste dag van de laatste menstruatie (LMP). Deze tool doet dat voor je, en berekent ook direct je huidige zwangerschapsweek, het trimester en het aantal dagen tot de bevalling. Bij IVF of als je je exacte conceptiedatum weet kun je daar ook mee rekenen — dan is de uitgerekende datum 266 dagen later.

De Naegele-regel — hoe rekent de verloskundige?

De verloskundige rekent standaard vanaf de eerste dag van de laatste menstruatie (LMP), niet vanaf de conceptie. Dat komt omdat bijna geen vrouw haar conceptiedatum exact weet, terwijl de LMP voor de meesten wel bekend is. De zwangerschap duurt officieel 40 weken gerekend vanaf de LMP — al ben je de eerste twee weken technisch nog niet zwanger.

De klassieke Naegele-formule: neem de LMP, tel er 1 jaar en 7 dagen bij op, en trek er 3 maanden af. Dat komt uit op precies 280 dagen later. Onze calculator rekent rechtstreeks met dagen, wat preciezer is rondom schrikkeljaren en maand-overgangen.

Cycluscorrectie — wat als je cyclus niet 28 dagen is?

De Naegele-regel gaat uit van een standaard 28-dagen-cyclus, waarbij de eisprong rond dag 14 valt. Bij een langere cyclus (bv. 32 dagen) ovuleer je later, dus is je zwangerschap op een bepaald moment iets minder ver gevorderd dan de standaard Naegele-datum suggereert. De calculator corrigeert dit automatisch: bij een cyclus van N dagen schuift de uitgerekende datum (N − 28) dagen op.

De drie trimesters

TrimesterWekenWat gebeurt er
1e1 – 13Organogenese; misselijkheid; verhoogd miskraamrisico
2e14 – 27Groei- en 'gouden'-periode; bewegingen voelbaar rond week 20
3e28 – 40+Afronden groei; voorbereiding op de bevalling

Hoe precies is de uitgerekende datum?

Maar ongeveer 4% van de baby's wordt op de exact berekende datum geboren — alles binnen 37 tot 42 weken geldt als normaal. De uitgerekende datum is dus vooral een richtpunt waaromheen de bevalling waarschijnlijk gebeurt. Uit Nederlands onderzoek blijkt dat eerstbarenden gemiddeld 5 dagen later bevallen dan de Naegele-datum, bij tweede en volgende kinderen ligt het gemiddelde 2–3 dagen later. De 10-wekenecho (termijnecho) is echter nauwkeuriger dan de LMP-datum en wordt door de verloskundige vaak als de definitieve à terme-datum gehanteerd.

Formule

Naegele-regel (vanaf LMP):

  Uitgerekende datum = LMP + 280 dagen

Met cycluscorrectie:

  Uitgerekende datum = LMP + 280 + (cyclus − 28) dagen

Vanaf conceptie:

  Uitgerekende datum = conceptiedatum + 266 dagen

Huidige zwangerschapsduur:

  dagen_zwanger = peildatum − effectieve_LMP
  weken         = dagen_zwanger / 7  (afgerond omlaag)
  resterende_dagen = dagen_zwanger mod 7

Trimester:
  t1 : week < 13
  t2 : 13 ≤ week < 27
  t3 : week ≥ 27

Voorbeeld: LMP = 1 januari 2026
  Uitgerekend = 8 oktober 2026 (+280 dagen)

Voorbeelden

  • LMP 1 januari 2026
    Uitgerekend 8 oktober 2026
  • LMP 15 maart, cyclus 32 dagen
    Uitgerekend 24 december (+4 dagen)
  • Conceptie 15 januari 2026 (IVF)
    Uitgerekend 8 oktober 2026
  • Peildatum week 20
    Halfweg — datum 20-wekenecho

Veelgestelde vragen

Vanaf welke dag telt de zwangerschap?
Officieel vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie (LMP). Je bent dan technisch nog niet zwanger — de bevruchting vindt pas rond dag 14 plaats bij een 28-dagen-cyclus — maar verloskundigen rekenen vanaf LMP omdat die datum meestal goed bekend is, terwijl de exacte ovulatie dat zelden is.
Waarom 280 dagen en niet 9 maanden?
280 dagen is precies 40 weken, wat overeenkomt met iets meer dan 9 kalendermaanden (gemiddeld 9 maanden en 7 dagen). De '9 maanden'-vuistregel komt niet exact uit omdat kalendermaanden 28 tot 31 dagen hebben. In de verloskunde wordt altijd in weken gerekend voor precisie.
Hoe betrouwbaar is de Naegele-datum?
Ongeveer 60% van de bevallingen vindt plaats binnen een week rond de uitgerekende datum. Slechts 4% is exact op de datum. De echte à terme-periode loopt van week 37 tot 42 — alles daarbinnen geldt als gezond. De termijnecho (rond week 10) is nauwkeuriger dan de LMP-berekening en wordt vaak als definitieve datum aangehouden.
Wat als mijn cyclus geen 28 dagen is?
Dan corrigeer je met (cyclus − 28) dagen. Bij een cyclus van 32 dagen schuift de uitgerekende datum 4 dagen op; bij 25 dagen juist 3 dagen terug. De calculator doet dit automatisch als je je cycluslengte aangeeft. Let op: bij sterk onregelmatige cycli is de termijnecho veel betrouwbaarder.
Kan ik rekenen vanaf de conceptiedatum?
Ja, bij IVF is die exact bekend. Zet de modus op 'vanaf conceptiedatum' en de calculator rekent met +266 dagen (= 280 − 14). Bij natuurlijke conceptie weet je de datum meestal niet precies; dan is rekenen vanaf LMP betrouwbaarder.
Wat betekenen 'week 20' en '20+3'?
Week 20 betekent dat je de 20e zwangerschapsweek in gaat (dag 140 tot 146). De notatie '20+3' betekent 20 weken en 3 dagen — dus dag 143. Verloskundigen noteren het zo om precies te zijn.
Wanneer is de 20-wekenecho precies?
De structureel-echoscopisch onderzoek (SEO, oftewel '20-wekenecho') wordt in Nederland tussen week 18 en 21 gedaan. Bij afwijkingen kan een aanvullende echo nodig zijn. De 13-wekenecho (prenataal screeningsonderzoek) is er sinds 2021 bijgekomen, tussen week 12+3 en 14+3.

Gerelateerde tools

Leeftijd berekenen
Bereken je exacte leeftijd in jaren, maanden, dagen, weken en uren — plus de countdown tot je volgende verjaardag.
BMI berekenen
Bereken je Body Mass Index (BMI) op basis van je gewicht en lengte, met classificatie volgens de WHO.
Calorieën berekenen
Bereken je BMR, TDEE en dagelijkse calorie-behoefte voor afvallen, behouden of aankomen — inclusief macro-verdeling (eiwit / vet / koolhydraten).
Dagen tussen twee datums
Bereken hoeveel dagen, weken, maanden of jaren er tussen twee datums zitten — inclusief werkdagen (ma-vr) en uitsplitsing in jaren, maanden en dagen.

Laatst bijgewerkt: 14 april 2026