AOW-leeftijd berekenen

Wat is de AOW eigenlijk?

AOW staat voor Algemene Ouderdomswet — het basispensioen van de Nederlandse staat. Iedereen die in Nederland heeft gewoond bouwt automatisch AOW op: 2% per jaar, vanaf 50 jaar voor je AOW-leeftijd. Heb je 50 jaar in Nederland gewoond, dan krijg je 100% AOW; heb je bijvoorbeeld 30 jaar in Nederland gewoond en de rest in het buitenland, dan krijg je 60%.

De AOW is bedoeld als basispensioen — een vast bedrag per maand dat onafhankelijk is van wat je verdiend hebt. In 2026 ligt de bruto AOW voor een alleenstaande rond €1.580 per maand, voor gehuwden of samenwonenden rond €1.080 per persoon. Daarnaast krijgen veel mensen nog een aanvullend pensioen via hun werkgever (de 'tweede pijler') of een eigen pensioenpotje (de 'derde pijler'). Samen vormen ze het Nederlandse pensioenstelsel.

Waarom stijgt de AOW-leeftijd?

De AOW-leeftijd was decennialang gewoon 65 jaar. Maar toen de levensverwachting begin deze eeuw bleef stijgen — een 65-jarige in 1960 leefde gemiddeld nog 14 jaar door, een 65-jarige in 2020 meer dan 20 jaar — werd het stelsel onbetaalbaar. In 2013 stemde de Tweede Kamer voor een gefaseerde verhoging.

De verhoging kwam in stappen: eerst kleine stapjes (1 tot 4 maanden per geboortejaar), daarna sprongen van enkele maanden, totdat in 2024 de wettelijke grens van 67 jaar werd bereikt. Vanaf geboortejaar 1960 ligt de AOW-leeftijd op 67 jaar en 3 maanden — een extra kwartier dat in 2017 werd doorgevoerd.

Sinds 2022 is de koppeling aan de levensverwachting versoepeld: voor elk extra jaar dat we langer leven, stijgt de AOW-leeftijd nog maar met 8 maanden in plaats van een vol jaar. Dat geeft jongere generaties iets meer ademruimte, maar betekent nog steeds dat de AOW-leeftijd na 2030 verder kan stijgen.

De officiële SVB-tabel per geboortejaar

Hieronder de huidige tabel zoals die door de Sociale Verzekeringsbank wordt gehanteerd. De rechterkolom geeft direct je AOW-leeftijd in jaren en maanden:

Concrete voorbeelden

Een paar veelvoorkomende geboortejaren met de bijbehorende AOW-datum:

• Geboren in 1962: AOW vanaf 67 jaar en 3 maanden, dus rond april 2030.
• Geboren in 1970: AOW vanaf 67 jaar en 3 maanden, dus rond 2038. Mogelijk nog wat later als de koppeling aan levensverwachting verdere stijging brengt.
• Geboren in 1980: minimaal 67+3, dus AOW niet vóór 2048. Reken realistisch op 67,5 of 68 jaar.
• Geboren in 1990: AOW waarschijnlijk pas rond 2058 — en mogelijk nog later. Houd rekening met 68 of zelfs 69 jaar.
• Geboren in 2000: AOW na 2068. Voor deze generatie is een leeftijd van 69 of zelfs 70 jaar realistisch.

Eerder stoppen met werken — kan dat?

Veel mensen willen niet wachten tot hun officiële AOW-datum. De AOW zelf kun je niet vervroegen — die start exact op de wettelijke datum. Maar je aanvullende werkgeverspensioen kun je vaak wél eerder laten ingaan. De meeste pensioenfondsen bieden ingangsdata vanaf 60 of 62 jaar, met de regel: hoe eerder je stopt, hoe lager je maandbedrag voor de rest van je leven.

Een veelgebruikte tussenoplossing is een 'periode tussen pensioen en AOW' met een hogere uitkering uit het aanvullend pensioen, en daarna een lager bedrag zodra de AOW erbij komt. Dat heet een 'hoog-laag constructie' en zorgt ervoor dat je inkomen ongeveer gelijk blijft.

Sinds 2022 bestaat er ook de RVU (Regeling Vervroegd Uittreden), waarmee zware beroepen drie jaar eerder kunnen stoppen zonder fiscale boete voor de werkgever. Deze is bedoeld voor mensen die hun werk fysiek niet langer aankunnen tot de officiële AOW-leeftijd.

Hoe bereid je je voor op je AOW-datum?

Een paar jaar voor je AOW-datum krijg je automatisch bericht van de SVB. Je hoeft niets aan te vragen — de uitkering start automatisch op de juiste datum. Wel goed om vooraf te checken: heb je in het buitenland gewerkt? Dan mis je waarschijnlijk een paar procent AOW-opbouw, en kun je die soms inhalen via een vrijwillige verzekering bij de SVB.

Bij MijnSVB.nl en MijnPensioenoverzicht.nl kun je elk moment je opgebouwde rechten inzien. Combineer die met je verwachte aanvullende pensioen en je krijgt een goed beeld van wat je netto te besteden hebt vanaf je pensioendatum. Als dat te laag uitvalt, heb je nog tijd om bij te storten in een lijfrente of beleggingsrekening — dat scheelt je later flink in koopkracht.